“Estética”

La estética, a menudo asociada con el arte y la belleza, es en realidad una vía valiosa para el autoconocimiento. Más allá de la percepción superficial de la belleza, la estética puede ser una ventana a nuestra interioridad, reflejando nuestras preferencias, valores, experiencias y emociones. A través de la exploración de nuestras reacciones estéticas, podemos descubrir más sobre nosotros mismos y, en última instancia, empoderarnos para vivir más plenamente.

El autoconocimiento a través de la estética comienza con la consciencia. Cada vez que te encuentres con algo que provoque una reacción estética, ya sea una pintura, un paisaje, una pieza de música, o incluso un platillo, tómate un momento para reflexionar. ¿Por qué te atrae o te repele? ¿Qué emociones o recuerdos evoca? ¿Qué dice eso sobre tus valores o experiencias de vida? Al hacer estas preguntas, puedes empezar a descubrir patrones y conexiones que te ayuden a entender mejor quién eres.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Estoy obsesionada con mi apariencia y no puedo dejar de pensar en cómo me ven los demás

siempre siento que no estoy a la altura de los estándares de belleza de la sociedad y esto me provoca mucha ansiedad

a pesar de que me esfuerzo por cuidar mi piel y mi cabello, siempre encuentro defectos en mí

siento que mi peso me define y a veces no como por miedo a engordar

paso horas frente al espejo criticándome y no puedo evitarlo

me aterra envejecer y ver cómo mi cuerpo cambia con el tiempo

siento que mi valor como persona depende de cómo luzco físicamente

siento presión por lucir perfecta todo el tiempo y esto me agota

me cuesta aceptar cumplidos sobre mi apariencia porque no creo que sean verdaderos

a veces evito salir de casa porque no me siento cómoda con mi apariencia

no puedo dejar de compararme con los demás y esto me hace sentir inferior

creo que si fuera más atractiva, sería más feliz

siento que no soy lo suficientemente buena porque no luzco como las modelos de las revistas

a veces me evado de situaciones sociales por miedo a ser juzgada por mi apariencia

evito hacer ejercicio en público porque siento que todos me están mirando

a veces me siento invisible porque no me considero atractiva

me siento insegura al vestirme porque creo que la ropa no me queda bien

a veces pienso que si fuera más delgada, sería más exitosa

siento que necesito maquillarme para ser aceptada

a veces me siento atrapada en mi propio cuerpo y desearía poder cambiarlo.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Esta temática aún no tiene recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 0

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Se el primero en compartir algo sobre esta temática. Otros usuarios la verán y podrán crecer con tu aportación. ¡Todos somos Abundantum!